男人如何提高性能力?对于性能力的提高男性同胞不断都是比较在意的。但是由于对于性功能认识不足很多男性同胞对与如何提高性能力都不得其门，为此商丘阳光医院（男科）为广大患者作出以下详细讲解，希望对您有所协助。

办法一、睡前按压肚脐强肝肾：肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能消退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所形成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。

办法二、来场冷热水交替浴：这是一种很陈旧的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，较好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

办法三、阴茎指压法强化性能力：时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。相关阅读：输精管堵塞的男人可能会不育

办法四、平常时间多运动多锻炼：女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是较好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是较好的壮阳药。

办法五、刺激腹股沟管部强化睪丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路，因而，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。

舒适提醒：医生指出男性同胞不要为了提高性功能自觉的去选择进补，大补尽管对性能力的提高有一定的协助但是同样对身体也会带来一些影响。关于“男人如何提高性能力?”就为大家讲解到这了，点击咨询在线客服

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