有的男性由于缺乏性知识，新婚之夜或茫然失措，或鲁莽从事，导致性交失败，继而以后发生阳痿;有些是因为性生活不和。

商丘阳光医院医生讲解：男性要解除思想负担，一旦能解除思想负担，男性的阳痿症就能不自愈。而且此时，阳痿的男性好能与伴侣分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。

适当地进行太较拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，重新过性生活，定会圆满成功。

比如说，有些男性贪恋高脂饮食，天天大鱼大肉，蔬菜吃得少，运动也少，时间久了，血液中过多的脂肪容易堵塞血管，通往阴茎的血流量会减少，勃起能力自然明显下降。相关阅读：如何才能够避免发生阳痿

三分治，七分防，与其临渊羡鱼，不如退而结网。培养健康良好的生活习惯，是抗争阳痿的好武器。男性应该养成良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，还要注意一日三餐应定时。

有的男性无限度追求事业上的成功，透支了生命的精力和能量，将荃部情趣都转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。时间久了，难免会变成“痿”君子。

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