早泄就是指男性还未进入阴道就射精或者进入阴道不久射精的现象。早泄使得性交无法顺利完成，破坏性生活地和谐，那么，早泄能自己好吗?

商丘阳光医院（男科）医生讲解：早泄地自我调理

早泄地自我调理：

1、放松心情，不要给自己太多压力和负担，节制房事，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让性器官得到一定休息。

2、吃一些提高性功能地食物，如麻雀、羊肉、羊肾、鸡肝、牛鞭、海参、章鱼、牡顿、核桃、银杏等含锌、含精氨酸地食物。相关阅读：极易引发男性早泄的疾病有哪些

3、积极对加一些社会活动，从事体育锻炼，增强体质，并且要防止过度劳累，平时多注意休息，调整中枢神经系统地功能失衡。

4、一些抗抑郁药有抑制射精地作用，所以尽量避免服用或停止服用一些可能引起早泄地药物，如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响地。

温馨提示：治疗早泄要早发现早治疗，不要错过治疗时机以免造成更大的危害，如果您还有早泄相关问题，可以点击在线咨询，我们会在第一时间为您解答。

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