提前射精是比较厉害的现象了，我们要给予严肃的重视，不要忽视的，以免以后越来越严重，得不偿失!既然现在这个现象那么的盛行，还那么的严重，我们就要学会避免它出现了，有什么好的方法吗下面就来详尽的解释一下，希望可以帮助到您!

商丘阳光医院（男科）医生讲解：提前射精的出现有时候和早泄、阳痿、射精障碍等疾病有关系的，不要忽视，毕竟现在阳痿的危害、早泄的危害比较大的，请尽早来解决!但什么方法可以缓解呢请看下面的解释!

【现在怎么避免提前射精问题呢】

养成良好的习惯

男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用营养丰富的食物，这样可以很好的增加身体的体质，避免早泄疾病出现。

了解性常识

要把握一些性解剖及性生活知识，清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释，这是早泄的护理措施之一。相关阅读:商丘早泄原因怎么办多少钱

培养良好的心态

要对性知识有充分的了解，这样可以充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧和缺乏信心，当然夫妻双方要增加感情交流，这样可以消除不和谐因素，所以女方应关怀、鼓励丈夫和爱抚等尽量避免不满情绪流露，在性快感高峰时要思想集中。

注重生活要有规律

男性要加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，预防早泄。

温馨提示：提前射精现象一旦现在出现了，切莫继续耽误了，要积极的来治疗，以免恶化!我们在出现了以后先要搞清楚为什么出现的提前射精问题，如果和什么疾病有关系也要去正规的医院检查清楚了再治疗，要有针对性点，不要误治，以免出现什么难以挽回的麻烦!如您需要更多医疗咨询，可点击在线咨询在线客服。

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