首先要注意的是，生活要有规律，年轻人可以经常调整自己的身心健康和精神。此外，禁止手瘾，控制房事，尽量避免严重的性冲动。据统计，早泄患者越来越年轻，这一现象使男性不育患者逐渐增多，疾病的发生对患者的身心造成了一定打击，男性朋友，尤其是压力朋友，生活规律，不要滥用春药，预防疾病。

商丘阳光医院医生讲解：年轻男性早泄预防方法。

1.过有规律的生活

预防早泄中首先要注意的是生活要有规律，年轻人可以经常调整身心健康和精神。此外，禁止手瘾，控制房事，尽量避免严重的性冲动。

2.多吃补肾固精食品

谈到年轻人如何预防早泄，也可以选择多吃一些具有补肾和固精的食物，相关阅读：商丘的男性专科

3.不要滥用催情药

需要男性朋友注意的是，生活中不要轻易滥用一些所谓的药物，即使允许也不要随意服用。因为这些药物可能导致依赖性或副作用。

4.加强体育锻炼

如果要预防早泄，还应注意加强体育锻炼，及时参加一些体育活动，尤其是气功。不仅可以提高男性朋友的身心素质，也有助于提高每个人的思维控制能力。

温馨提示：不良的生活习惯是早泄的主要原因，生活节奏加快，但我们不能忽视他们的健康，男性应该多运动，少吃快餐，尽量少吸烟，不喝酒，穿衣服，尽量不穿紧身衣。如果还有疑问，可点击在线咨询在线客服。

温馨提醒：为方便患者及有需要的网友了解疾病相关信息，医保定点无假日医院，商丘阳光医院特开设医生在线咨询服务，由优秀医生在线解答疾病相关问题，提供的治疗方案，并为您保密隐私。