早泄是男性的一大疾病，一直是男性的困扰，在家人男性体会不到爱情的幸福。又有很多男性羞于去医院检查，特别的年轻一代的男性，对这个问题比较敏感。那么，男性怎样可以预防早泄呢?

商丘阳光医院（男科）医生讲解：怎样可以预防早泄?

早泄的预防方法：

1、运动治疗，增强体质：身体过于虚弱、劳累，睡眠时间不够，长时间从事紧张的脑力劳动，都会成为早泄发病的原因，所以男性应该注意在平时积极进行运动锻炼，提高身体素质，而且还得注意多加休息，避免过于疲劳，从而有效调整中枢神经系统功能，使之恢复平衡。相关阅读：早泄地自我调理

2、节制性生活，避免自慰：长时间有性生活过度的情况，总是自慰，会使男性出现精神疲劳，这也是导致男性发生早泄甚至阳痿的主要原因之一，一定要注意避免。根据实践发现，夫妻分床，在一段时间内避免过性生活，不要有任何的性刺激，中枢神经系统、性器官得到很好的休息，可以帮助很好地预防和治疗阳痿早泄等功能性障碍。

3、心理治疗：在得了早泄后，男性患者难免会产生紧张焦虑的情绪，这个时候一定要从心理上予以调节，尤其是妻子应该帮助丈夫，不要责怪或埋怨，应该配合他们进行治疗，帮助他们树立治疗疾病的信心，多给予安慰，夫妻间有什么误会一定要做到及时沟通，消除隔阂。

温馨提示：治疗早泄要早发现早治疗，不要错过治疗时机以免造成更大的危害，如果您还有早泄相关问题，可以点击在线咨询，我们会在第一时间为您解答。

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